どこでもエクササイズ フミッパーたった5分の運動でも効果が出る理由とは・・

 私は、冬の寒い時期が苦手で、できれば外に出ないで、暖かい家の中でぬくぬくしていたいです。

でもそうやって、外出すこともなく家でゴロゴロしていると運動不足になって、体重計に乗ると、

「なんじゃこら!この数字ヤバイ」

となってしまいます。

実際ウエストを図ってみると、明らかに5cm以上サイズアップしています。

「これはいかん、明らかに運動不足だ!」と思い、手軽に簡単に運動できる方法はないかとネット検索してみたら、なかなか良さそうなものを見つけました。

その良さげなものが、このどこでもエクササイズ フミッパーというものです。

楽天市場で『今話題になっている商品』として紹介されていました。

どんなものかというと、

お家の中で1日5分のエクササイズ 
というキャッチフレーズの踏み台昇降器です。

レビュー動画

たった5分運動で効果が出る理由とは

どこでもエクササイズ フミッパーは、ただの踏み台昇降じゃないんです。

効果の秘密は 

効果の秘密は、約10度の「角度」

・この角度で骨盤周りを引き締めて、普段使われないインナーマッスルを鍛える

・緩んでいた下半身をぐっと引き締める

ということができます。

乗ってるだけで効果が出る

その10度の角度の台の上に乗り降りするだけで、ふつうの踏み台昇降運動より、足の内側の筋肉に負荷がかかるので、より効果的なんですね。

どこでもエクササイズ フミッパーは、O脚の矯正にも有効ということで、まっすぐ立って膝がくっつかないO脚の私は、きれいな足になるなら使ってみようと思います。

ストレッチもできる

どこでもエクササイズ フミッパーは、下半身をほぐすストレッチもできます。

私は、身体が固くて肩こり症なので、前屈しても膝の下のあたりにしか手が届きません。

でもこのどこでもエクササイズ フミッパーを使ったストレッチを見ていると、今まで諦めていた、前屈して自分の足の指を触、ということができそうな気がしてきました。

収納持ち運びも楽々

良さそうな踏み台でも、でかすぎたり重たかったりすると、収納や持ち運びが大変だったりして、持て余したりしてしまいますが、このどこでもエクササイズ フミッパーは、重さがたったの1,640gしかありません。

片手で持てるほど軽いので、どこにでも持って行けて簡単にしまえるので楽々。

これくらいコンパクトじゃないと、毎日は使えないかもしれませんね。

フミッパー利用者さんの口コミは

手軽に簡単に有酸素運動ができる、どこでもエクササイズ フミッパー

実際使っている方の評価・感想が知りたいのでクチコミ・レビューをみてみましょう。

楽天市場での口コミ件数は104件 総合評価は4.07です。

産後の運動不足解消に 20代女性
産後3ヶ月の子育て中のママです。産後の運動不足解消にどこでもエクササイズ フミッパーを利用。

まだ乳飲み子なので、なかなか外に運動しに行くことができないので購入。

自宅で、簡単・手軽に場所もとらずに昇降出来るので◯
地道に頑張ります。

10度の傾斜が効きそう 30代女性
今まで雑誌や電話帳などを重ねて踏み台運動を行っていましたが、どこでもエクササイズ フミッパーは、10度の傾斜ありってところが効果を期待できそうな気がしてを購入しました。

軽いので持ち運びも楽だしいい感じです。

買ってよかった 40代女性
軽くて持ち運びが楽なので、テレビの前に置いて運動しています。

テレビを見ながら、楽しんでエクササイズできるので、継続できてます。

下半身を引き締めてます 30代女性
子育て中なので、昼間ウォーキングできません。

なので、子どもが寝てから、フミッパーで下半身をギュッと引き締めてます。

まとめ

口コミ評価でも、手軽に簡単に踏み台昇降運動ができるところが評価されているようですね。

やはり、きつすぎたり、難しかったり、習い事のようにどこかへ出かけて行く、という手間や時間をかけたりすると、なかなか継続できないものですが、この、どこでもエクササイズ フミッパーは、自宅で短時間でも効果的な有酸素運動ができて、下半身を引き締めることができるところに人気が集まっているんですね。